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频繁夜醒、晚睡、落地醒……做对这几件事，宝宝一觉到天亮 |
| 发布时间:2018/11/21 15:12:06 浏览次数:988 |
大部分月嫂姐妹都要负责宝宝的哄睡工作
因为新生儿睡眠问题，不少月嫂姐妹反映：睡眠严重不足！
今天就来学习这篇文章，
让月嫂姐妹和宝宝一起睡个好觉！
有不少妈妈喝月嫂表示，宝宝非得抱着才睡，好不容易睡着了，往床上一放就醒，累死了！
其实，大多数“落地醒”的，都是6个月以内的小宝宝，离开大人很没安全感，所以一定要抱着睡才踏实，放床上感觉不到熟悉的温度就会醒了！
如何解决“落地醒”？
① 能不抱就别抱着睡
可以先尝试让妈妈躺在宝宝旁边，喂着奶轻拍着宝宝哄睡，但并不是让孩子养成奶睡的习惯！看宝宝快睡着，就赶紧把乳头拿出来，让TA自己睡！
这个适用于适应能力比较强的宝宝，如果是6个月以内的小宝宝，不接受这种哄睡方式，那妈妈就先抱睡，下面几种办法，也能解决“落地醒”。
②在正确的时机放下宝宝
宝宝有一个从浅到深的睡眠过程，如果在睡眠很浅的时候放下，比较敏感的宝宝一定会惊醒，得等到宝宝进入深睡眠，也就说常说的“睡熟了”，再放下宝宝，就能解决宝宝落地醒的问题了！
宝宝这样才算睡熟了？
可以观察一下宝宝脸部，如果已经没有小表情了，呼吸也很均匀，眼珠不乱晃，四肢也放松，就说明宝宝已经睡熟了，就可以轻轻放下TA啦！
③先别着急离开
还有些宝宝被放下后，就睡不好，没一会就醒，因为宝宝很没安全感，感受不到熟悉的气味和温度。
对于敏感宝宝，放下后不要立刻走开，陪宝宝在旁边躺一会，确定宝宝睡得很好的时候再去做自己的事。
在这里教月嫂姐妹一个让宝宝睡得更安稳的独家小妙招：
用妈妈的衣服，或者常用的小毯子把TA围成一个圈，让宝宝所有能碰触到的方向，都有妈妈熟悉的味道，安全感爆棚啊，可以睡得安稳啦！但一定要注意避开宝宝的脸，防止窒息！
02
新生儿频繁夜醒很正常
新生儿频繁夜醒是一件很正常的事，TA的浅睡眠多，时间长；深睡眠少，时间段，而且小宝宝的深浅睡眠交替频繁；
一点不舒服都会让TA醒来，也许是因为饿了、尿布湿了、热了、冷了、做恶梦了……把这些生理因素排除，宝宝就能继续安睡了。
03
易惊醒也不是病！
0-6个月的宝宝睡觉易惊醒也是正常现象。这时候的小宝宝都很敏感，周边环境的一点刺激，都可能会引起宝宝睡眠惊跳，月嫂不用紧张，宝宝这时候缺乏安全感了，给足TA安全感，就能继续睡了。
04
如何让宝宝睡得更安稳？
6个月以内的宝宝，可以把TA裹在襁褓里，会让宝宝感觉温暖又安全，还能预防惊跳，睡的更好。
给宝宝裹襁褓要裹紧的是上半身，下半身松开，让宝宝腿能自由活动。
掌握上面的这些知识，月嫂姐妹们对新生儿宝宝的睡眠是不是有了更深的了解？学会这些知识，让宝宝和你都拥有好睡眠哦！
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